良いことも悪いことも、嘘も本当も…きっとどんなことでも、慣れないコトは怖いもの。 そういう時は、怖がっても大丈夫。「怖がっている自分が居る」って気づいて認めるだけで、恐れに飲み込まれなくなります。 感情をきちんとみないと、自分がその感情と同一化してしまいますが…感情をきちんと認識することで、「恐れ」と「自分」を分けることが出来るようになります。 今の状態から目をそむけていると、得