私にはいくつも悪い習慣があるのですが、「ついつい寝坊してしまうこと」が、このところ特に気になっていました。 朝のお布団の中で、「本当は早起きしてヨガがしたいのに、なんてダメな私」「いい大人がこんな時間まで寝てていいのか」「やらなきゃいけないことが、どんどん先延ばしになるぞ」などなど…自分を責める言葉を並べては、この習慣がやめられない日々が続きました。いえ、そんな状