大切な人との別れ、大好きだった場所から離れること、辛い状況から避難すること…望んで選択することもあれば、強制的に起こってくる変化も時にはあります。 いずれにしても、大きな変化の中で特に大切なことは、自分自身の状態を知り、いかに整えていくかということだと思います。 それは、「変化に合わせる」ということではなく、周りの変化に伴い、自分の感情が波立っているのであれば、そのことを気づいて、寄り添うこと、身体が