4月のご予約につきまして

4月のご予約状況につきまして、お知らせさせていただきます。

4月につきましては、
ご継続いただいているクライエント様と、
私用なども重なり、
新規でご予約いただける日時が限られております。

そのため、カウンセリングをご検討中の方は、
早めにご検討、お申し込みいただけますと幸いです。

5月につきましては、通常通りご予約を承っており、
現在のところ余裕がございます。
お急ぎではない方は、
5月以降のほうがご希望の日時でご予約いただきやすいかと思います。

なお、キャンセルによる空き枠が出る場合や、
Zoomでのご対応が可能な場合もございますので、
お急ぎの方は、
こちらよりご希望の日時を添えてお問い合わせくださいませ。

ご不便をおかけする場合もございますが、
どうぞよろしくお願いいたします。

春という季節

季節の変わり目である「春」は、
自然の一員である私たちの心身にも大きな変化の現れやすい時期であります。

また年度の初めということもあり、
出会いや別れも多く、さまざまな変化も起きやすい時期です。

ご自身が安定した状態を維持できるように心がけていただくこと、
また心身の不調を感じた場合には早めの対処をしていただくことで、
調整もしやすく回復も早いので、
どうかお一人で抱え過ぎたりすることなく、
ご自身の状態を気にかけ、
優しく接してあげてくださいね。

もちろん助けを求めることも、大切な選択肢の1つです。

１つでも選択肢を多く持つこと、柔軟な視点を持つことは、
あなたの助けとなり、
あなたの強さや力を養い、
そしてその寛容さは優しさとなり、
あなたの人生をより豊かにしていくことでしょう。

旧年中は、一つひとつの大切なご縁をいただき、誠にありがとうございました。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

2025年は皆様にとって、どのような1年でしたか？

私は「価値」について、考えた1年だったような気がします。

AIが急速に進化し…
驚くほど便利になった反面、
情報過多になったこと、
何が真実で何が虚構なのか区別がつかなくなってきたこと、
またこれまではどれだけ知識があるかということ、
問題を解くことができるかによって測っていた偏差値なども意味を成さなくなっているのでは？
などなど、これまでの「価値」が崩壊してきたように感じます。

AIではなく、「人」であることの価値って？
そんな問いを持たずにはいられない状況になってきました。

変わらないことと変わっていくこと

周囲で目まぐるしい変化が起きている時に、
影響を受けすぎて方向性を失うこと、
周囲に合わせすぎて自分を見失ってしまうこと…
航海で例えるなら、とても怖いことだと感じます。

私が主軸としている心理療法ACT（Acceptance and Commitment Therapy)の中で、
「波」を使ったメタファー（例え）が使われることがあります。

「大きな波」に対して、あなたはどうしていますか？


「波に打ち勝たないといけない」と戦いますか？
「逃げないといけない」と回避しますか？
「到底無理だ」と飲み込まれてしまいますか？

私の場合は「こんな波がきたらどうしよう」と、
訪れてもいない波に不安になって疲れてしまうことがよくあります（苦笑）。

それとも、「波を乗りこなそう」という選択もあるかもしれませんね。

波に乗ること

マクロやミクロの視点、真実を見極める目

「彼（敵）を知り　己を知れば、百戦　殆からず」

この言葉のように、周囲の状況（潮流を読む）をみること、
自分自身を知ること…
様々な視点を通して見極めていく「目」が必要になります。

「軸」を養うこと

周囲を無視するのではなく、
なにがあってもブレない「自分の軸」を養っていくこと…
それは、「こころ」の面でも大切ですし、
「からだ」の面でも大切ですね。

方向性を見失わない

目の前のことだけに夢中になったり、
その場しのぎを続けることで、
「どこへ向かうんだっけ？」となることも多いのですが、
「生きる」という観点でも、生活の中でも、
折に触れて確認することが必要だと思います。

あなたにとって大切な方向性、「価値」とは何ですか？

「自分自身」を大切にすること

結局のところ、生まれてから死ぬまでずっと共に居るのは、
「自分自身」でしかありません。

変化や過酷な状況に置かれている時に、
外側にばかり目が向いてしまうのは当然なことではありますが、
だからこそ、意識的に内側（自分自身）に目を向けることが本当に大切だと思います。

たとえば如何なる人間関係であれ、
自分自身との関係性が基本になります。

自分自身を犠牲にして、
本当の意味で誰かを大切にすることができるのでしょうか。

人間関係の課題を抱えた時に、まず振り返っていただきたいのは、
「自分自身ことを置き去りにしてはいないだろうか？」
ということだと思います。

外側の波に乗ること、
また「自分自身」という内側の波に乗ることも大切ではないかと感じる年の初めです。

2026年が皆様にとって内なる輝きに満ちた、幸多き1年になりますように。

私もカウンセリングを通して心身の健康に寄与できるように精進してまいりますので、
どうぞよろしくお願いいたします。

年内は12月29日（月）まで、ご予約を承ります。

年末年始の開室状況につきまして

お問い合わせやご予約等の受付けにつきましては、
年末年始も通常通り稼働しておりますので、ご利用くださいませ。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

その頃より、身体と心、腸と皮膚、栄養と気分などなど…
心の専門家ではありながらも、
「心理学だけで心身を良くすることには限界があるのでは？」
と、考えるようになりました。

そこで、独学で栄養学や腸について学んだり、
自分自身の心身で実践をするなど、
見聞を深めてきました。

そして、昨年からは本格的に分子栄養学を学びたいと思い、
臨床分子栄養医学研究会に所属し、
認定カウンセラーを取得しました。
最新の知見を学びながら、さまざまな検査を受けることで、
まずは自分自身の心身の状態と栄養との深い関連性について、
知ることができ、よりよく活動するために実践を重ねています。
（ファスティングや、運動、睡眠の状態を知る等）

直近では遺伝子検査も受けて、私自身の特性について学んでいるところです。

そんな中で思うのは、
万人にとって「こうすれば良い」などという方法はない
ということです。

例えば、「ヨーグルトを食べると良い」と一般に知られていますが、
腸の状態やアレルギーの有無によっては、
むしろ状態を悪化させてしまうこともありますし、
ヨーグルトの質や材料、
そのヨーグルトに含まれる菌の種類によっても適不適があります。
そもそも、気づいていないとしても乳製品自体が体質に合わないという場合もあります。
（私は40代になってから、乳製品が合わないことに気づきました）

では、どうすれば良いか？というと、
個別の対応が必要になってくるということです。

そのためには、現在のご自身の心身の状態、生活習慣、
食生活、遺伝的な要因などを通して、
「自分自身を知る」
ということが大切になります。

カウンセリングを通して、
分子栄養学の視点も活用しながら取り組ませていただくことができます。

ご自身のメンタル不調、身体の不調について知り、
栄養学的な改善点や
心理的に、より「自分らしく」居られるためのセラピーを実施する等、
あらゆる選択肢をご提供しながら、
ご自身で改善していくことができるようにサポートさせていただきますので、
食生活や栄養からメンタルを改善させることにご関心をお持ちの方は、
ご相談いただければ幸いです。

栄養面からのアプローチ＋心理面からのアプローチをご提供することで、
私自身はクライエント様の変化の速さに驚かされています。

➡分子栄養学を用いたカウンセリングについて

新しい出会い

これまでは、福祉の現場でもカウンセリングにおいても、
「大人」の方々を対象として関わらせていただきました。

昨年のとあるきっかけから…
「この人と一緒に仕事をしてみたい！」
と思う方との出会いがありました。

ただ、対象が「児童」ということで、
「私にできるのだろうか？」

新しいことを始める時にはいつも不安になりがちなタイプですが、
とにかく不安で、かなり迷いもありました。

その後、いろいろ環境の変化や状況の変化もあり…
結局、今年の9月から、その方と、子どもたちと関わらせていただいています。

もう毎日、驚きと発見の日々で…
至らないところばかりではあると思うのですが、
楽しく交流させていただいています。

出会いのきっかけになった方はもちろん、
他のスタッフの方々も個性的で優秀で、寛容で…
学びの日々です。

本当に子どもたちはエネルギッシュで純粋で、
この無限のポテンシャルをいかに拡げていくかに関われることに喜びを感じています。

また同時に、子どもたちとの関りから「児童」のことを知る機会をいただいているので、
カウンセリングにも活かしてまいります。

全力で生きること

いつもの生活に浸りすぎると、
「私の人生こんなもの」
という諦めのようなある意味安心のような定番化に至ることがあります。

それは安全なようで、進むことを諦めてもいるようで…
もやっとしていた時に出会った人、作品がありました。

彫刻家　はしもとみおさん

カプセルトイで購入した猫ちゃんがあまりに可愛くて…
気になっていた彫刻家さんなのですが、今月まで静岡県の三島で展覧会を開催していたので、
見に行ってきました。

もうなんというか…言葉を失う素敵さでした。
「いのち」がそこにあるとしか思えない動物たち、
唯一無二の動物たちが居ました。

自然に涙がこぼれてきました。

その後に、動画やYouTubeなどではしもとみおさんの生き方そのものに感銘を受けて、
大ファンになりました。
大好きに囲まれて生きていて、大好きであふれていて、大好きを届け続けている…
私の言葉ではそんな風にしか表現できませんが、
「全力で生きる」
ってこういうことなのかなと感じました。

カウンセリングルームに展覧会の抄録と、立ち読みで泣いてしまった「トゲトゲ」という素敵な絵本が置いてあるので、良かったらご覧くださいね。

チ。 ―地球の運動について―

これは私の胸を鷲掴みにした作品でした。

※残酷なシーンも多いので、抵抗のある方はご視聴をお控えください。

詳しくはネタバレになってしまうので避けますが、この作品も「生き方」という点で、
自分が問われていると感じました。
登場人物たちが「真理」だったり己の「道」のようなものに触れ、
覚悟を決めた時、明らかに「生き方」が変わってくるというところ。

また、自分自身の成功や成果など個人的なものを超えて探求すること、
生命すら投げうって繋げていこうとする意志があること。

私自身はそんな風に自分の人生を捧げて学んでいることがあるのか、
後世にまで届けられることはあるのか…
そんな問いかけをし続けています。

新しい出会いや生き方についての問いは、
この半年間の内に怒涛のように押し寄せてきたものでした。

もちろん、今年の前半にもこれまでの人生では想像できなかったような幸せな経験、
出会いをたくさんたくさんいただきました。

だからこその、
「それで、どう生きるんだ？」
と自分に問うことができること、
還元していく順番になったのかなと感じています。

2025年に向けて

今年だけを振り返っても、
何度も「一体なにをやっていたんだ」とショックを受けること、
気づくことがたくさんありました。

自分と向き合っていないと気づくことができないし、
気づいてしまえば、違うものの見方が出来たり、
違う選択をすることができます。

これまで自分が大切にしてきた選択や、
それに費やした労力に対する執着を捨てることができれば、
本当に身軽にまったく別の生き方を選ぶことができます。

ただ、やはり自分自身と向き合うことには
無意識のうちに抵抗感や怖さを感じてしまうことが多くあります。

また、自分の中では「当たり前」になっている中で、
新しい突破口を見つけることが難しくなることも多いと思います。

そういう時に、思い出していただける存在であり、
カウンセラーで在りたいと思っています。

「後世にまで届けられるものはあるのか？」という問いに対して、
カウンセラーとして関わることで、
クライエント様自身が自分に対して寛容になること、
受け入れることができること、
より本来の素晴らしさを思い出し、人生を生きていってくれること…
その喜びや幸せがご自身だけではなく、
ご家族にも周囲の人にも広く伝わっていくのであれば、
そんな喜びはないと思うのです。

そのためには、私自身が曇らぬ目で自分自身と向き合っていくこと、
その精度を上げていくために、日々努力を積み重ねていくことだと思います。

方向性としては、カウンセラーになってからずっと同じではありますが、
全力で行うことができているか、
後世にまで届けるという意図があったか、
そういう点では、2025年は強い意志をもって取り組んでいきたいと思います。

遅ればせながら、
2024年も多くの方々に当カウンセリングルーム「天花」をご活用いただき、
ありがとうございました。
たくさんの貴重なご縁をいただきましたこと、
心から感謝申し上げます。

様々な理由で少し足が遠のいている方がいらしたとしても、
私自身も日々成長できるように努力をしてまいりますので、
いつでも遠慮なくお越しいただければ幸いです。

2025年も皆様の心身のご健康の一助となりますよう、
精一杯取り組ませていただきますので、
どうぞよろしくお願い申し上げます。

良いお年をお迎えくださいませ。

年内は12月29日（日）まで、ご予約を承ります。

※年内のご予約可能日時が少なくなってまいりましたので、お急ぎの方は早めにご検討くださいませ。
※※予約カレンダーが×になっている場合でも、訪問やカフェもしくはオンラインであれば、承ることができる場合がございますので、ご希望の場合にはこちらよりお問い合わせください。

年末年始の開室状況につきまして

お問い合わせやご予約等の受付けは、年末年始も通常通り稼働しておりますので、ご利用くださいませ。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

昨年の7月に「カウンセリングルーム天花」としての活動を開始し、
まもなく1年半を迎えようとしています。

おかげさまで、これまでご利用いただいているクライエント様、
新しくご縁を頂戴したクライエント様…
多くのご利用をいただきまして、嬉しい限りです。

ありがとうございます。

今年も残り少なくなってまいりましたが、 引き続きどうぞよろしくお願い申し上げます。

本日（8月2日）、お問い合わせくださった方へ
先ほど、ご記載いただいたメールアドレスにご返信を試みましたが、何らかの理由で送付することができませんでした。
つきましては、再度、メールアドレスをご確認いただき、携帯電話番号をご記載の上、お問い合わせページよりご連絡いただければ幸いです。
（もしもメールが届かない場合には、ショートメールでご連絡差し上げることができます）

どうぞよろしくお願い申し上げます。

いつも当カウンセリングルームをご利用くださり、ありがとうございます。
朝晩は冷えますが、日差しの温かさを感じることが多くなりましたね。

平日の日中にカウンセリングをご希望の方へ

予てから、平日の日中にカウンセリングをご希望するお声をいただいていましたので、この春から少しずつ水曜日、木曜日の日中にもご予約いただける枠を増やしていく予定です。

5月以降には、水曜日、木曜日の日中のご予約枠も確保してまいりますので、ご利用いただければ幸いです。
ライフスタイルに合わせて、皆様がいつでも安心してカウンセリングをご利用いただけるように努めてまいりますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。

4月のご予約状況につきまして

今年の4月につきましては、中旬に長めのお休みをいただきますこと、ご了承くださいませ。
4月にカウンセリングをご検討中の方は、お早めの申込みをご検討くださいますようお願いいたします。

※4月のご予約カレンダーはこちらです。

自己研鑽を主な目的として、長期のお休みをいただくことがございますが、カウンセラーとしての資質向上、カウンセリングの質の向上を目的としておりますので、ますます皆様にお役立ちできるように取り組んでまいります。

いつも当カウンセリングルームをご利用くださり、ありがとうございます。

今月も多くの皆様よりご予約をいただきまして、
1月のご予約可能枠は終了いたしましたことをご報告させていただきます。

カウンセリングをご希望の方・ご検討中の方々におかれましては、
恐れ入りますが、下記より2月のご予約をご検討いただければ幸いです。

【2月のご予約カレンダー】

どうぞよろしくお願い申し上げます。

旧年中は大変お世話になり、ありがとうございました。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

皆様方がますます心身ともにご健康で、ますますお幸せな一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。

近頃は毎年、同じ浜辺でご来光を拝ませていただいています。

場所は同じなのですが、
受ける印象、
撮影した写真、
温かみ等…
不思議と毎年全く異なるので、
いつも「初めまして」の気持ちで迎える元日の朝日です。

今年の干支は「龍」ということで、
初詣に参拝した蒲郡市の竹島にある八大龍神社は例年よりも賑わっていました。

「登竜門」という言葉があります。

急流の滝を登り、
登竜門を越えた鯉が「龍」になった…
という中国の伝説が元になっているそうです。

この伝説から受ける印象としては、
出世する（龍になる）には、相当の努力と困難を越えていかなければならない
または
選ばれた鯉のみが龍に進化できる
という感じでした。

でも…果たしてそうなのでしょうか？

私はカウンセリングを通して、
多くのクライエント様がまるで生まれ変わったように変化していくご様子、
進化していくご様子を見守らせていただいています。

勿論、様々なプロセスの中で、
ご自身と向き合うことに抵抗を感じること、
時には恐れを感じることもあるかもしれません。

ただ、プロセスを越えていくことは、
「何か別の誰かになっていく」
「困難に打ち勝っていく」
ことでは決してなく、
重い荷物を１つ１つおろしていくことで、
「本来の自分に戻っていく」
「本来の自分を知り、受け入れていく」
そんな中で起こっていく、進化そのものだと感じます。

自分の内側にある宝物にアクセスして、
それを受け入れていく、
そんな過程とも感じています。

そこで改めて、
「登竜門」とは…

私は、
鯉だと思っていた自分自身が、
「本当は龍だということを思い出していく」、
そんな物語かもしれないと思うのです。

「みにくいアヒルの子」
という物語も、
自分自身を「アヒル」だと思っていたからこその
生きづらさ、
疎外感、
困難を感じていたのだけれど、
成長するにつれて、
「白鳥だったんだ」と、
己のことを知り、
大空に飛び立っていく…
そんなストーリーでした。

人生を困難なものだと捉えること、
自分自身を偽ったり、卑下しながら
「素晴らしい人間になる」ことを夢見ること…
自分自身を知り、
そのような価値観や視点から脱することで、
人生が開けていくことが多分にあります。

本年も、そしてこれからも、
「本来の自分」を取り戻していくための一助をさせていただければ幸いです。

そのために、私自身もより「本来の自分」に向かい、
自己研鑽を怠ることなく、
全力でサポートさせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。