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ハンドリフレクソロジーを習ってきました

今日はハンドリフレクソロジーの講座に行ってきました。 手にも足と同様に様々な反射区があり、マッサージをすることで不快症状を改善したり、心身のリラックス効果を得ることができます。 他に代謝をあげたり、気の調整、血行促進など […]

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小春とのコミュニケーション

家に帰ると待ってくれる人(猫)が居る…いつもより少し早めに帰るようになりました。 小春は膝が大好きなので、なかなか離れなくて、こういう写真ばっかりになってしまいます。   お互いにマッサージをしながら、私は今日 […]

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「こころ」のこと
恋愛依存症でした

10代後半くらいから…恋愛のことになると、とても不安定になってしまう自分に気づきました。 少し連絡がないと、不安 「好き」って言ってくれないと、「嫌われちゃった?」と思う 毎週会えないと、「他に好きな人がいるの?浮気して […]

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シュークリーム作りました

久々のお菓子作りです。   元々、シュークリームには苦手意識があったのですが、お菓子教室で習ってからは自信満々… だったのですが、今日はいまいちの膨らみ具合になってしまいました。 う~ん、やはり技術よりも思いや […]

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「こころ」のこと
わたしの価値

お庭に咲いているこのお花… 「可愛いけど、雑草なんだよね~」と思っていました。 ふとガーデニングのお店に立ち寄ると、1株300円くらいで売られていました。   「あ~、私が勝手にこのお花に”雑草”という名前と価 […]

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あなたのお気に入り(こだわり)グッズは?(くれたけ#4)

くれたけ心理相談室より、毎月、ブログのテーマとして共通の課題が提示されることになりました。 各カウンセラーが取り組んでいるので、良かったらそれぞれのブログをご覧になってくださいね。     ふと気づく […]

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小春との出会い

昨日、お友達のお友達というご縁で、猫ちゃんの里親になることができました。   小さい頃から猫が大好きで、家族の健康上の理由で室内では飼えないのですが、庭で猫と遊ぶのが大好きでした。 1年半ほど前に10年以上一緒 […]

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アレルギーだって、のびのび
「KURIYA」さん ~浜松マクロビランチ~

お友達にお勧めのお店を選んでもらって、ランチに行ってきました。 最近、玄米が気になっていて…特に「寝かせ玄米」にときめいて、「1度、食べてみたい!」と思っていたところ、 偶然にもお友達が選んでくれたお店が「酵素玄米」(= […]

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「こころ」のこと
姿勢と心の関係

深く悩んでいる時、落ち込んでいる時、抑うつ状態の時、意欲が低下している時… そんな時は、ついつい下を向いてしまいます。 私自身もそうですが、落ち込んでいる時はついつい目線も落ちていってしまいます。 そして自然に猫背の状態 […]

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おススメの…
スノーメイプルトフィーラテ、いただきました。

新製品、限定ものに弱いタイプです。 スターバックスの季節のおすすめメニュー、スノーメイプルトフィーラテを試してみました。 豆乳が大好きなので、ラテの時はいつもソイラテに変更してもらいます。   わぁ、美味しいで […]

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