2014年11月30日
雲が厚くて真っ暗な時は、 知識としては「太陽はずっと照らしてくれている」と、 分かっていても、太陽の存在を忘れていることに気づくことがあります。 問題にぶつかっている時、不安に飲 […]
2014年11月27日
小春と遊ぶことが1番の気分転換＆リフレッシュになっている今日この頃です。 小春は抱かれると、ずっとゴロゴロ喉を鳴らしています。 ゴロゴロが止まったなぁと思うと、爆睡していたりします。 以前10年ほど飼っていた、「ちょこ」 […]
2014年11月25日
服のセンスがイマイチ…なのは、私です。 最近になって発覚し、私としてはごくごく普通だと思っていたので、ショックも大きかったです。 とりあえず、「認めてもらいたい」もしかしたら「見 […]
2014年11月19日
ここ半年、定期的にグループでシェアすることをメインにしたセラピストの講座に参加しています。 「シェア」では、前回の講座後に起こったことや自分の気持ちをお互いに伝えます。 シェアだけで講座が終わることもあるほどです。 &n […]
2014年11月14日
10代後半くらいから…恋愛のことになると、とても不安定になってしまう自分に気づきました。 少し連絡がないと、不安 「好き」って言ってくれないと、「嫌われちゃった？」と思う 毎週会えないと、「他に好きな人がいるの？浮気して […]
2014年11月12日
お庭に咲いているこのお花… 「可愛いけど、雑草なんだよね～」と思っていました。 ふとガーデニングのお店に立ち寄ると、1株300円くらいで売られていました。 「あ～、私が勝手にこのお花に”雑草”という名前と価 […]
2014年11月8日
深く悩んでいる時、落ち込んでいる時、抑うつ状態の時、意欲が低下している時… そんな時は、ついつい下を向いてしまいます。 私自身もそうですが、落ち込んでいる時はついつい目線も落ちていってしまいます。 そして自然に猫背の状態 […]
2014年11月6日
くれたけ心理相談室より、毎月、ブログのテーマとして共通の課題が提示されることになりました。 各カウンセラーが取り組んでいるので、良かったらそれぞれのブログをご覧になってくださいね。 私の気分転換法をあげてみ […]
2014年10月30日
夕方のカフェで本を読んでいたら、 「明日は定休日なので、良かったらどうぞ」 と、お店の方がシフォンケーキをくださいました。 ふわっふわのシフォンケーキに生クリームもかけてくれてありました。 美味しいし、なん […]
2014年10月28日
良いことも悪いことも、 嘘も本当も…きっとどんなことでも、慣れないコトは怖いもの。 そういう時は、怖がっても大丈夫。 「怖がっている自分が居る」って気づいて認めるだけで、恐れに飲み込まれなくなります。 &n […]
