「こころ」のこと
思考のぐるぐるから抜け出す①
2014年8月16日
ふと気づくと…ず～っとあれこれ考えてる自分に気づくことはありませんか？ 特に悩んでいる時、不安や緊張が多い時、新しいことに挑戦している時…などなど、 「考えなきゃいけない！」って決して思っているわけではないのですが、ず～ […]
穏やかな気持ちで過ごすために・・・
2014年5月31日
こんにちは ずいぶん暑くなりましたね。 今日も早朝から出かけてきました 愛知県豊川市にある「牛の滝」。 私は名前からはこんな素敵な滝を想像できませんでした。 マイナスイオンたっぷりで、自然の恵みたっぷりの場所です。 水量 […]
嫌な感情を手放したい時には…
2014年5月27日
こんばんは 些細なことがきっかけで、嫌な感情…怒り、不安、惨めな感じがわいてきてしまいました こんな時に、頭で考え始めてしまうと、「あ～、これはいつもの最悪のパターンだぁ」等、過去の嫌な出来事から関連付けては、最悪のシナ […]