「こころ」のこと
行き詰まりを感じたら…
2019年10月24日
「このままでは、いけない気がする」 そんな風に、今の自分自身の状況に行き詰まった感じを受けた時、 これまでの自分のやり方の限界を感じる時… なにか新しいことを始めなくてはいけないと焦り始めるけれど、 なかなか気力がわかず […]
周りに振り回されやすい、あなたへ
2019年7月4日
「あなたって◇◇◇よね」 「もっと○○した方がいいと思うよ」 周りの人は、 気軽だったり、重々しかったり、 時にはいろんな気持ちを乗せながら、 「わたし」に言葉を放ってきます。 ポジティブだっ […]
「パートナーとの価値観のずれ」に苦しい時
2018年12月24日
恋の始まりの頃には気づかなかったけれど… 交際が長くなると、または結婚や同棲を始めると、 「価値観のずれ」に気づくことがあるかもしれません。 もちろん「似た者夫婦」という言葉があるように、 価値観の近いカップルもいらっし […]
長野へ〜「わたし」と出会うために〜
2018年5月5日
４月の末に長野に行ってきました。 長野はまだまだ桜が咲き乱れていて、どこを訪れても景色も空気もとってもきれいで、 大好きな場所が増えました。 ちょっぴり観光をしながら… 丁寧に自分の心と向き合う時間を過ごし […]
カウンセリングを卒業する時
2018年2月21日
今年に入ってから、複数のクライエント様から嬉しいご報告をいただいています。 それは、１つの区切りを終えて、カウンセリングを卒業されること… 定期的なサポートがなくても、安心して日々を過ごすことができること、 […]
冬だからこそ…（くれたけ＃80）～抑うつ気分と日光浴～
2018年2月1日
暑さには強いのですが… 寒さにめっぽう弱く、冷え性の私にとっては、 「冬」はもっとも苦手な季節です。 それでも、「冬だからこそ、簡単にできること」を最近になって見つけて、実行しています。 それは、「朝日を浴 […]