「こころ」のこと
チューニングをすること

どんな風に過ごしたい、どんな出来事を経験したいと思いますか? 例えば…心穏やかに過ごしたい、幸せな出来事を目撃したい… もしくは、悲しい思いをしたくない、不安な日々を過ごしたくない… などなど、きっとそれぞれの方に「こう […]

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私の健康法(くれたけ♯19)

今月もくれたけ心理相談室からのお題に取り組ませていただきます。   あなたの「健康(法)」について語ってください。   奇抜な健康法には取り組んでいないような気がしています。(多分)気にかけていること […]

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「こころ」のこと
悲しみに浸ること

ふと気がつくと涙があふれて止まらなくなる、 俯いて過ごしていることが多いと感じる時、 ネガティブな想いしか抱けない時…   もしも涙があふれるなら、泣いてください。 どんな言葉でも良いので、あなたの想いを大切な […]

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「こころ」のこと
すっぴんの日

今日は外出する仕事や用事はなく、久々にすっぴんで過ごしていました。たまにこんな風に過ごせることが、贅沢でありがたいことだなぁと思います。   女性がメイクすることには、いろいろな意味があると思いますが、周りから […]

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「こころ」のこと
真心をいただくこと

先日、学びのために東京に行った際に、ふらりと小さな喫茶店に入りました。新しい今風のお店ではありませんが、清潔で落ち着く雰囲気です。カウンターに座ると、お隣のご婦人が「良かったらどうぞ」と私たちの間の椅子に荷物置き場を作っ […]

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「こころ」のこと
ありのままでいいんだよ

きらっきらの笑顔の女の子と遊ぶ機会をいただきました。 たくさん笑って、たくさん泣いて、たくさん遊んで… ちょっぴりやんちゃして、ちょっぴりお母さんを困らせても、優しいお母さんの腕に抱かれていました。   それは […]

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「こころ」のこと
1年前とは別人みたい

1年ほど前に知り合ったお友達に、「1年前とは別人みたいだね~」と言われて、びっくりしました。   そういえば、先日も「変わったよね~。本人は忘れちゃうのかもしれないけど」と、いつもお世話になっている大先輩にも言 […]

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カウンセリングについて
【お知らせ】7月4日~6日まで、お休みをいただきます

いつもご利用、ご訪問してくださり、誠にありがとうございます。   くれたけ心理相談室豊橋支部の予定について、お知らせさせていただきます。   カウンセラーがセミナーに参加するため、7月4日(土)から7 […]

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「こころ」のこと
目標を脇に置くと…

時には…目標や課題を脇に置いて、その「瞬間」を味わってみてください。   そして、ご自身の「こころ」の声に耳を傾けてみてください。   心から喜びがわいてくる「目標」であれば、どうか大切に。 手放すこ […]

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最後の晩餐…あなたは何を食べますか?(くれたけ#17)

今月のくれたけ心理相談室からのお題、2つ目に取り組みました。   「最後の晩餐の時が来ました。あなたは何を食べますか?」   ケーキをホールで、高級ステーキ、伊勢海老などなど…いろいろ考えましたが、私 […]

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