「こころ」のこと
「こころ」の色

恋をしている時…景色がバラ色に見えたりします。 気持ちが落ち込んでいる時…なんだか自分の周りまでどんより暗く見えたりします。 イライラ、ぷんぷんしている時…刺激的な色ばかりが飛び込んできたり、目まぐるしさを感じることがあ […]

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6月のくれたけオープンハウス&ミーティング

昨日は久しぶりに毎月20日に名古屋本部で開催される、くれたけオープンハウスとミーティングに参加しました。 お誕生日のお祝いがあり、   美味しいハンバーグがあり、   初対面のカウンセラーとの出会いも […]

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「こころ」のこと
いつもの夕焼け

とっても頑張った日も、のんびりした日も、大成功した日も、涙した日も… 私にもあなたにも、遠くのあの人にも… そして木々にも、海にも… すべてに朝が来て、夜が訪れます。   今日がどんな1日であっても、大切なあな […]

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断捨れませんでした

私、苦手なことはたくさんありますが…物をなかなか捨てることができないことも、その1つです。   「もったいないお化けが出るよ〜」なんてCMを聞きながら育ったせいもあり、(言い訳です)「いつか使えるかもしれない」 […]

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「こころ」のこと
「自分のペース」を大切に

毎日、たくさんの情報やメッセージに触れることだと思います。頑張っている時は特にそうかもしれませんね。 でも…できればご自身のペースを大切にしていただきたいと願います。   誰かのメッセージに触れた時、あなたの「 […]

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「こころ」のこと
目の前のことを丁寧に取り組むと…

「どうしてこんなことを私がしなきゃいけんだいんだろう」「こんなこと何の役にも立たないのに、やりたくないなぁ」「私にはもっと相応しい場所があるはずなのに…」などなど…目の前のことに不平不満を抱くことがあると思います。 &n […]

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「こころ」のこと
「敵」を作らないコツ

ふと気づくと…「周りは敵ばっかり」「間違ったことはしていないのに、味方が居ない」「非常識な人ばかり居る」そんな風に思うこと…私はありました。   そんな時、自分の心をよく見てみてください。「私はこんなに正しい! […]

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「こころ」のこと
「個性」とみること

今日は障害者支援に関わる人たち対象の「発達障害へのアプローチ」に関する研修に参加してきました。   「発達障害」について、ご本人の視点に立ちやすい説明をしてくださったので、とても分かりやすかったです。つい「出来 […]

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グラウンディング~練習編~

「グラウンディング」について、さまざまな認識があると思いますが、私は「地に足をつけて、しっかりと現実を生きること」と考えています。   思考に囚われていたり、過去や未来に心を置きすぎたり等々の原因で、グラウンデ […]

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「こころ」のこと
ついつい頬が緩んでしまうこと…~気持ち切り替えスイッチ~

最近、携帯を見ながらついついにやけてしまう微笑ましい気持ちになることがあります。   携帯アプリ「ねこあつめ」です。名古屋本部の野口カウンセラーが教えてくださったことがきっかけでした。   こちらは特に勝負も目 […]

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