目の前のことを丁寧に取り組むと…
「どうしてこんなことを私がしなきゃいけんだいんだろう」「こんなこと何の役にも立たないのに、やりたくないなぁ」「私にはもっと相応しい場所があるはずなのに…」などなど…目の前のことに不平不満を抱くことがあると思います。 &n […]
「敵」を作らないコツ
ふと気づくと…「周りは敵ばっかり」「間違ったことはしていないのに、味方が居ない」「非常識な人ばかり居る」そんな風に思うこと…私はありました。 そんな時、自分の心をよく見てみてください。「私はこんなに正しい！ […]
グラウンディング～練習編～
「グラウンディング」について、さまざまな認識があると思いますが、私は「地に足をつけて、しっかりと現実を生きること」と考えています。 思考に囚われていたり、過去や未来に心を置きすぎたり等々の原因で、グラウンデ […]
ついつい頬が緩んでしまうこと…～気持ち切り替えスイッチ～
最近、携帯を見ながらついついにやけてしまう微笑ましい気持ちになることがあります。 携帯アプリ「ねこあつめ」です。名古屋本部の野口カウンセラーが教えてくださったことがきっかけでした。 こちらは特に勝負も目 […]
克服した時のこと…（くれたけ＃18）
今月のくれたけ心理相談室のお題に取り組みました。 ”あなたの「克服した時」のこと、教えてください” 今まで取り組んできた課題の中で、もっとも克服したことによって喜びを感じたこと、生き方自体が変わったと思うこ […]
「cafe KITOKI」さん〜豊橋市マクロビランチ〜石巻山〜
先日、豊橋市の石巻山のすぐ近く… とても新緑のきれいな季節に美味しいランチをいただきました。 「cafe KITOKI」さん cafe KITOKI ジャンル：カフェ 住所：〒441-1112 愛知県豊橋市石巻町字馬場 […]
変わりたい！と思う時③～まとめ編～
昨日は新しい靴でお出かけしました。 靴を変えただけなのですが、気持ちはうきうきだし、３００段近い石段を登っても、不平不満を抱くことなく登りきることができました！（私にとってはミラクルです） 「変わりたいけど、なかなか […]
