「ゆとり」は作れる

2016年6月16日 2016年6月16日

藤原加都江　

なんだか忙しくてバタバタしている時、
「ゆとりがあったら、○○したいのに」
と、思いながら過ぎていく…。

そんな時には、
「時間ができたら、やろう」
「ゆとりができたら、やろう」
と、思っていることを敢えて実行してみる…
ということも、1つの方法だと思います。

状況を待つのではなく、こちらから（能動的に）、望むペースを作ってしまう。

そうすることで、ふっと隙間ができて、
いつものパターンが崩れたり、
心にスペース（ゆとり）ができたり、
緊張感がほぐれて、発想力が高まったり…などの恩恵を得られることがあります。

サンダルの季節到来…
ということで、ペディキュアを塗りました。

なにかと時間のかかる作業なので、後回しにしがちでしたが、
にまにましながら楽しくできました。

藤原加都江　心理カウンセラー（精神保健福祉士）

豊橋カウンセリングルームの他、近隣地域でのカフェカウンセリングや訪問カウンセリングをご提供しています。またスカイプ等のオンラインカウンセリングにも対応いたします。臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー。（H30年に公認心理師試験合格）