カウンセリングについて

「こころ」のこと
チューニングをすること

どんな風に過ごしたい、どんな出来事を経験したいと思いますか? 例えば…心穏やかに過ごしたい、幸せな出来事を目撃したい… もしくは、悲しい思いをしたくない、不安な日々を過ごしたくない… などなど、きっとそれぞれの方に「こう […]

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「こころ」のこと
悲しみに浸ること

ふと気がつくと涙があふれて止まらなくなる、 俯いて過ごしていることが多いと感じる時、 ネガティブな想いしか抱けない時…   もしも涙があふれるなら、泣いてください。 どんな言葉でも良いので、あなたの想いを大切な […]

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「こころ」のこと
ありのままでいいんだよ

きらっきらの笑顔の女の子と遊ぶ機会をいただきました。 たくさん笑って、たくさん泣いて、たくさん遊んで… ちょっぴりやんちゃして、ちょっぴりお母さんを困らせても、優しいお母さんの腕に抱かれていました。   それは […]

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カウンセリングについて
【お知らせ】7月4日~6日まで、お休みをいただきます

いつもご利用、ご訪問してくださり、誠にありがとうございます。   くれたけ心理相談室豊橋支部の予定について、お知らせさせていただきます。   カウンセラーがセミナーに参加するため、7月4日(土)から7 […]

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「こころ」のこと
目標を脇に置くと…

時には…目標や課題を脇に置いて、その「瞬間」を味わってみてください。   そして、ご自身の「こころ」の声に耳を傾けてみてください。   心から喜びがわいてくる「目標」であれば、どうか大切に。 手放すこ […]

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「こころ」のこと
「こころ」の色

恋をしている時…景色がバラ色に見えたりします。 気持ちが落ち込んでいる時…なんだか自分の周りまでどんより暗く見えたりします。 イライラ、ぷんぷんしている時…刺激的な色ばかりが飛び込んできたり、目まぐるしさを感じることがあ […]

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「こころ」のこと
「自分のペース」を大切に

毎日、たくさんの情報やメッセージに触れることだと思います。頑張っている時は特にそうかもしれませんね。 でも…できればご自身のペースを大切にしていただきたいと願います。   誰かのメッセージに触れた時、あなたの「 […]

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「こころ」のこと
「敵」を作らないコツ

ふと気づくと…「周りは敵ばっかり」「間違ったことはしていないのに、味方が居ない」「非常識な人ばかり居る」そんな風に思うこと…私はありました。   そんな時、自分の心をよく見てみてください。「私はこんなに正しい! […]

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「こころ」のこと
「個性」とみること

今日は障害者支援に関わる人たち対象の「発達障害へのアプローチ」に関する研修に参加してきました。   「発達障害」について、ご本人の視点に立ちやすい説明をしてくださったので、とても分かりやすかったです。つい「出来 […]

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カウンセリングについて
克服した時のこと…(くれたけ#18)

今月のくれたけ心理相談室のお題に取り組みました。 ”あなたの「克服した時」のこと、教えてください”   今まで取り組んできた課題の中で、もっとも克服したことによって喜びを感じたこと、生き方自体が変わったと思うこ […]

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