気分障害とは

気分障害は、気分の落ち込みが続く「うつ」の状態や、反対に気分が高まりすぎる「躁（そう）」の状態があらわれる、こころの不調の総称です。うつの状態だけが起こるタイプと、うつと躁の両方があらわれるタイプ（双極性障害）があります。

こうした状態は、気の持ちようや性格の問題ではなく、脳の働きや心身のバランス、環境やストレスなど、さまざまな要因が重なって起こると考えられています。「頑張りが足りない」「弱いから」ではありません。

こんなサインがあらわれることがあります

うつの状態では、たとえば次のような変化が見られることがあります。

これらが長く続き、日々の生活に支障が出ているときは、一人で抱え込まず、早めに相談することが大切です。

気分障害は、適切な治療やサポートによって、回復に向かっていくことができます。医療機関での治療が助けになることも多く、あわせて、十分な休養をとること、生活のリズムを整えること、安心して気持ちを話せる場を持つことも、回復を支えてくれます。

もし「消えてしまいたい」というつらい気持ちが強いときは、我慢せず、医療機関やお近くの相談窓口にご連絡ください。あなたの安全がいちばん大切です。

天花では、うつや気分の落ち込みを抱える方のお話を、否定せずにお聴きします。医療機関での治療と並行しながら、こころの整理や、日々を少し楽に過ごすための工夫を、ご一緒に考えていきます。

※このページは、気分障害について一般的な情報をお伝えするもので、診断や治療を目的としたものではありません。また、カウンセリングは診断・治療に代わるものではありません。気になる症状がある場合は、医療機関にご相談ください。

藤原加都江のカウンセリングのご予約確認（24時間対応）　