ついつい頬が緩んでしまうこと…～気持ち切り替えスイッチ～

2015年6月6日 2015年6月6日

藤原加都江　

最近、携帯を見ながらついつい~~にやけてしまう~~微笑ましい気持ちになることがあります。

携帯アプリ「ねこあつめ」です。
名古屋本部の野口カウンセラーが教えてくださったことがきっかけでした。

こちらは特に勝負も目標もなく…
ただ「お徳用かりかり」（いわゆる餌です）を補充することと、
お気に入りのおもちゃを設置するだけで、
いろんなキャラクターの猫たちが遊びに来てくれるので、
その猫たちの様子を眺めている…
そんなアプリです。

なんだかほっこりします～。
今のところ、私は猫と暮らせないので、
いつかこんな風に猫と暮らしたいなぁという想いは募るばかりですが、
やっぱり猫が大好きなんだと実感します。

どんなことでも、
「これを見ると、嬉しくなる」
「これをすると、楽しくなる」

そんな風に、ちょっぴりでも「笑」に繋がるツールがあると、
日々の「ちょっと嫌なこと」から少しでも脱すること、
緊張がほんのり緩むこと…
などなどの良いきっかけにもなるかもしれませんね。

藤原加都江　心理カウンセラー（精神保健福祉士）

豊橋カウンセリングルームの他、近隣地域でのカフェカウンセリングや訪問カウンセリングをご提供しています。またスカイプ等のオンラインカウンセリングにも対応いたします。臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー。（H30年に公認心理師試験合格）