「自分がより良い状態で居る」と？

先日、「自分自身がよい状態で居る」ことがいかに大切かということについて、
改めて考える機会をいただきました。

 

昔は、「自分がよい状態で居る」こと、
「自分を大切にする」ということは、
利己的なことだと思っていました。

その頃の私は、自己犠牲になる癖があったので、
そのような視点から見ていたため…
ということもあるかもしれません。

というのも、
「自己犠牲が誰かのためになる」と思っていたら、
「自分のために生きることが誰かの犠牲を伴う」
裏返すと、こういう視点になってしまうわけですよね。

きっと他にも「自分がよい状態で居る」ということに、
なんとなく罪悪感を持ってしまう理由はあると思います。

 

 

でもでも、
もっとニュートラルな視点を持つとしたら、
どうでしょうか。

 

「自分がよい状態で居る」ことで、
誰かに優しくできるかもしれない。

 

「自分がよい状態で居る」ことで、
感謝を求めることなく、
誰かに手を差し伸べることができるかもしれない。

 

「自分がよい状態で居る」ことで、
ちょっと嫌味を言われても反撃することなく、
聞き流せるかもしれない。

 

「自分がよい状態で居る」ことで、
いつもより丁寧に美味しいごはんが作れるかもしれない。

 

「自分がよい状態で居る」ことで、
穏やかな空気感が誰かに伝わるかもしれない。

…などなど。

 

少し飛躍するのかもしれませんが…
遠くの場所で誰かが助けを必要としている時、
「いつでも駆けつけるよ」
と、言えないこともあると思います。

では、何もできないのでしょうか？

 

「何もできない」と罪悪感に苛まれたり、
「なんて可哀そうに」同情をすることで苦しみを抱えようとすることよりも、

「自分がよい状態で居る」ことで、
できることも、
伝わっていくこともあるかもしれません。

 

 

「バタフライ効果」という記事を書いたことがあります。
科学的なことというよりは
「問い」と考えた方が良いのかもしれませんね。

 

「私」から発した何かが、
遠くの「誰か」にも届くとしたら…

なにを届けたいですか？

 

自分自身がどのような状態で居ることを選択しますか？